Datum: 17.10.2023 / Športne aktivnosti / Litija - Posodobljeno: 17.10.2023
Plavanje in vadba v bazenu Pungrt
Vadba v bazenu, znana tudi kot vodna telovadba, je odličen način za izboljšanje telesne kondicije in zdravja v prijetnem okolju vode. Vadba v bazenu Pungrt združuje gibanje v vodi s koristmi telesne aktivnosti. Ta oblika vadbe ima več prednosti:
– Nizko vplivna vadba: Voda blaži udarce in obremenitve na sklepih, kar omogoča varno vadbo za ljudi vseh starosti in telesnih zmožnosti.
– Krepitev mišic: Gibanje v vodi zahteva uporabo različnih mišičnih skupin, kar pomaga pri krepljenju telesa.
– Izboljšanje vzdržljivosti in kardiovaskularnega sistema: Vadba v bazenu povečuje srčni utrip in pomaga pri izboljšanju vzdržljivosti.
– Zmanjšanje stresa: Plavanje in vodna telovadba lahko pomagata sprostiti telo ter zmanjšati stres in napetost.
– Povečanje prožnosti: Voda omogoča večjo prožnost in olajšuje raztezanje.
– Izguba telesne mase: Vadba v bazenu je učinkovita pri kurjenju kalorij, kar lahko pomaga pri hujšanju.
Pri vadbi v bazenu Pungrt boste deležni strokovnega vodstva in prilagojenih programov, ki bodo ustrezali vašim potrebam in ciljem. Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo telesno kondicijo, okrepiti mišice ali preprosto uživati v prijetnem gibanju v vodi, je vadba v bazenu odlična izbira.
Lokacija in cena aktivnosti
Kontaktna oseba
Društvo diabetikov Litija in Šmartno pri Litiji
O organizaciji
Društvo diabetikov Litija in Šmartno pri Litiji je humanitarno društvo, ki deluje v javnem interesu. Poslanstvo našega društva je osveščati ljudi o nevarnosti sladkorne bolezni in posledicah le-te.
Več o organizaciji
Društvo diabetikov Litija in Šmartno pri Litiji je humanitarno društvo, ki deluje v javnem interesu. Poslanstvo našega društva je osveščati ljudi o nevarnosti sladkorne bolezni in posledicah le-te. Kako preprečiti njen nastanek, kjer to še ni prepozno in omogočiti osebam, ki že imajo sladkorno bolezen bolj kakovostno, zdravo in polno življenje. Društvo deluje preventivno na področju občin Litija in Šmartno pri Litiji. V društvu je trenutno včlanjenih preko 400 članov, vendar ocenjujemo, da je sladkornih bolnikov v obeh občinah bistveno več. Zato si želimo v svoje vrste s pomočjo ozaveščanja oz. preventinega delovanja privabiti čim več novih članov. Znano je, da je med sladkornimi bolniki čedalje več tudi mladih. Zato smo se v društvu odločili, da ozaveščamo o nastanku in posledicah sladkorne bolezni tudi osnovnošolce 8. in 9. razredov v obeh občinah in dijake 2. letnika Gimnazije Litija.
